چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند ؟
درسته که سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی داره، اما مصرفش برای همه مناسب نیست.
گروه‌هایی که باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنند:
- افراد مبتلا به دیابت: سرکه سیب می‌تونه سطح قند خون رو پایین بیاره و با داروهای دیابت تداخل داشته باشه. اگر مبتلا به دیابت هستید، قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید.
- افراد مبتلا به مشکلات گوارشی: سرکه سیب می‌تونه اسید معده رو افزایش بده و علائم بیماری‌هایی مثل رفلاکس اسید، زخم معده و گاستریت رو تشدید کنه.
- افراد مبتلا به پوکی استخوان: سرکه سیب جذب کلسیم رو در بدن کاهش می‌ده و خطر پوکی استخوان رو افزایش می‌ده.
- زنان باردار یا شیرده: تحقیقات کافی در مورد ایمنی مصرف سرکه سیب در دوران بارداری و شیردهی وجود نداره.
- افراد با فشار خون پایین: سرکه سیب می‌تونه فشار خون رو بیشتر پایین بیاره.
- افراد تحت شیمی درمانی: سرکه سیب ممکنه با برخی از داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشه.
علاوه بر این موارد، سرکه سیب به طور کلی می تواند باعث موارد زیر شود:
- سوزش پوست: سرکه سیب رقیق نشده می تواند پوست را تحریک کند.
- آسیب به دندان: اسید موجود در سرکه سیب می تواند مینای دندان را از بین ببرد.
- تداخل با داروها: سرکه سیب می تواند با برخی داروها مانند داروهای رقیق کننده خون و دیابت تداخل داشته باشد.
اگر هر گونه شرایط سلامتی دارید، قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید.
نکات مهم:
- همیشه سرکه سیب را با آب رقیق کنید.
- از مصرف سرکه سیب رقیق نشده خودداری کنید.
- بیش از 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز مصرف نکنید.
- اگر بعد از مصرف سرکه سیب عوارض جانبی داشتید، مصرف آن را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.