مشاوره انلاین رایگان فردی
مشاوره فردی فرآیندی است که در آن شما با یک متخصص سلامت روان آموزش‌دیده به نام مشاور یا روانشناس به صورت خصوصی صحبت می‌کنید. در این جلسات می‌توانید در مورد هر چیزی که ذهن شما را درگیر کرده، صحبت کنید.
اهداف مشاوره انلاین رایگان فردی :
مشاور تلفنی رایگان
- حل مشکلات: مشاوره می‌تواند به شما در حل مشکلات مختلف زندگی مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات روابطی، مشکلات شغلی و تحصیلی کمک کند.
- رشد شخصی: مشاوره می‌تواند به شما در شناخت بهتر خودتان، افزایش اعتماد به نفس، ارتقای مهارت‌های زندگی و رسیدن به اهدافتان کمک کند.
- پیشگیری: مشاوره می‌تواند به شما در پیشگیری از بروز مشکلات در آینده کمک کند.
مواردی که می‌توانید در جلسات مشاوره فردی مطرح کنید:
- احساسات: اضطراب، افسردگی، خشم، غم، شادی، ترس و …
- افکار: افکار منفی، وسواس فکری، تردید در خود و …
- رفتارها: پرخوری، سوء مصرف مواد، خشونت و …
- روابط: مشکلات با همسر، فرزندان، والدین، دوستان و …
- شغل: انتخاب شغل، ارتقای شغلی، مشکلات در محل کار و …
- تحصیل: انتخاب رشته تحصیلی، مشکلات در یادگیری، اضطراب امتحان و …
مزایای مشاوره انلاین رایگان فردی :
- محرمانه بودن: جلسات مشاوره فردی کاملاً محرمانه هستند و شما می‌توانید با خیال راحت در مورد هر چیزی صحبت کنید.
- حمایت: مشاور شما از شما حمایت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا با مشکلاتتان روبرو شوید.
- راهنمایی: مشاور به شما راهنمایی و راه‌حل ارائه می‌دهد تا بتوانید مشکلاتتان را حل کنید.
- رشد: مشاوره به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و به رشد شخصی برسید.
انتخاب مشاور:
انتخاب یک مشاور مناسب بسیار مهم است. شما باید با مشاور خود احساس راحتی کنید و بتوانید به او اعتماد کنید.
برای یافتن یک مشاور مناسب می‌توانید:
- از دوستان و آشنایان خود بپرسید که آیا کسی را می‌شناسند که از خدمات مشاوره فردی استفاده کرده باشد و از آن راضی باشد.
- با یک پزشک یا روانپزشک مشورت کنید.
- به لیست انجمن‌های روانشناسی مراجعه کنید.