برنامه تمرینی بدنسازی مبتدی ماه اول با هوش مصنوعی نکات مهم: قبل از شروع هر برنامه تمرینی، با پزشک خود مشورت کنید تا از سلامت جسمانی خود برای انجام حرکات…
بدن
2 مقاله
2
انواع فرم بدن مردان به شرح زیر است: فرم بدن مستطیل: در این فرم، عرض شانه ها و باسن با یکدیگر برابر است. این فرم رایج ترین فرم بدن در مردان است….